Сегодня дан старт реализации новой практики «ДРУГАЯ Я», ставшей победителем грантового конкурса Благотворительного фонда «Абсолют помощь» в номинация «Абсолютная поддержка». В рамках практики запланировано много мероприятий направленных на поддержку девочек-подростков от 11 до 18 лет. Сегодня под руководством тренера-преподавателя Екатерины Рогулиной начались занятия по йоге, которые состоят из упражнений, дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных). Занятия будут проводиться в виде практических занятий-тренировок, состоящих из 3 частей: вводной – обеспечивающей постепенное включение организма в основную деятельность; основной – самой большой по объему и значимости, способствующей поддержанию уровня работоспособности; заключительной – направленной на выравнивание функционального и физического и психологического состояния девочек-подростков. В период занятий девочки-подростки освоят практические навыки применения физических упражнений в целях отдыха, повышения работоспособности и укрепления физического и психического здоровья. Занятия помогут девочкам развиваться всесторонне — через тело, ум и эмоции.
