28.11.2024
Йога полезна для человека в любом возрасте, так как развивает человека всесторонне через тело, ум, эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния. Наши обучающиеся в рамках практики «Другая Я» с удовольствием занимаются йогой. Кроме улучшения эмоционального фона, комплекс упражнений йоги приносит пользу: формируют правильную осанку, развивает координацию и гибкость, учит владеть своим телом и чувствовать мышцы, развивает концентрацию и внимание. А самое главное учит контролю и самообладанию, снижает агрессивность.
