13.04.2026
Сегодня состоялось очередное занятие «Разговоры о важном» на тему «Как справляться с волнением?».
Вместе с обучающимися разобрались, почему волнение – это естественная часть нашей жизни. Обсудили, в каких ситуациях оно возникает и, главное, как научиться управлять своими эмоциями. Особое внимание уделили тому, как поддержать себя перед важными моментами: будь то ответ у доски, экзамен, выступление или ответственный разговор.
Также рассмотрели отличия волнения от паники и разобрали несколько техник по его преодолению. Кроме того, обсудили, как полезные привычки укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на настроение и помогают легче справляться с эмоциями.
«Пусть это занятие станет для девочек напоминанием: волнение – это не враг, а сигнал. Научившись работать с ним, можно превратить его в своего союзника и использовать в свою пользу!», — отметила психолог Гумерова З.Р.
#ИшимбайскоеСУВУ
Вместе с обучающимися разобрались, почему волнение – это естественная часть нашей жизни. Обсудили, в каких ситуациях оно возникает и, главное, как научиться управлять своими эмоциями. Особое внимание уделили тому, как поддержать себя перед важными моментами: будь то ответ у доски, экзамен, выступление или ответственный разговор.
Также рассмотрели отличия волнения от паники и разобрали несколько техник по его преодолению. Кроме того, обсудили, как полезные привычки укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на настроение и помогают легче справляться с эмоциями.
«Пусть это занятие станет для девочек напоминанием: волнение – это не враг, а сигнал. Научившись работать с ним, можно превратить его в своего союзника и использовать в свою пользу!», — отметила психолог Гумерова З.Р.
#ИшимбайскоеСУВУ
